Stres i monotnia w pracy

Kochani,

W pracy powinniśmy dbać nie tylko o zdrowie fizyczne, ale też o zdrowie psychiczne. Ma ono duży wpływ na prace naszych pracowników, dlatego dziś opowiem
o monotonii oraz stresie, które często ich dotykają.

Monotonia

Spowodowana jest lub jednostajnością bodźców oraz niezmiennością sytuacji. Najczęściej występuje w stanach bezczynności, oczekiwania np. obserwacji wskaźników monitora.

Monotonia pojawia się, gdy w miejscu pracy brakuje bodźców mobilizujących lub ich jednostajność, występuje długotrwała, jednostajna aktywność.

Skutki monotonii:

  • zmniejszenie zainteresowania pracą,
  • spadek wydajności,
  • popełnianie większej ilości błędów,
  • powolniejsza akcja serca,
  • obniżenie ciśnienia krwi,
  • zmęczenie – czasowe osłabienie sprawności psychicznej lub fizycznej.

Takie osoby biorą też częściej dni wolne oraz korzystają ze zwolnień lekarskich, ulegają częściej wypadkom przy pracy, ale też lekceważą przełożonych i przepisy
i zasady BHP.

Monotonii pracy można przeciwdziałać odpowiednio organizując pracę, urozmaicając zadania, zapewniając lepszą komunikację międzyludzką, zapewniając przerwy
w pracy oraz ograniczając liczby powtórzeń czynności, częstotliwości oraz czasu ich trwania w trakcie zmiany roboczej.

Stres w pracy

Według definicji WHO, stres jest reakcją organizmu pracownika na związane z pracą wymagania i presję, które nie są dostosowane do jego wiedzy i doświadczenia
i stanowią wyzwanie z punktu widzenia jego zdolności do poradzenia sobie.

Długotrwały stres w miejscu pracy prowadzi do wyczerpania fizycznego
i psychicznego oraz odczuwania dolegliwości somatycznych.

Jeśli stres powtarza się wielokrotnie prowadzi do bólów mięśni, owrzodzenia układu pokarmowego, obniżenia odporności organizmu, nadciśnienia tętniczego, zawału serca, nerwic oraz depresji.

Stres doprowadza często do poważnych chorób, więc powinniśmy dbać o naszych pracowników i rozmawiać z nimi. Jeśli odczuwają oni stres powinniśmy dążyć do jego zniwelowania działaniami w naszym zakresie takimi jak: motywowanie lub zmiany
w sposobach wykonywania pracy lub zarządzania.

Jednym ze stresów, który wymaga zwalczania wszelkimi możliwymi sposobami jest też mobbing. Nadużywanie pracowników prowadzi do bardzo dużego stresu,
z którym nie mogą sobie poradzić.

Pamiętajmy, żeby w takich sytuacjach korzystać z pomocy psychologów i socjologów pracy, którzy pomogą uświadomić i unikać tego typu problemów.

Ściskam J.A

Widzimy się już za tydzień 🙂 

.

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Zagrożenia pożarowe i wybuchowe

Zagrożenia pożarowe i wybuchowe

Zagrożenia pożarowe i wybuchoweWstęp Zagrożenie pożarowe – jest to zespół czynników wpływających na powstanie i rozprzestrzenianie się pożaru, a przez to zagrażających bezpieczeństwu życia ludzi Zagrożenie wybuchowe – to możliwość tworzenia przez palne gazy, pary...

Instruktaż ogólny – szkolenia BHP

Instruktaż ogólny – szkolenia BHP

Instruktaż ogólny - szkolenia bhpKochani, Drugim ze szkoleń wstępnych, którym się dziś zajmę jest instruktaż ogólny. Wymaga on oddzielnego wpisu, gdyż znacznie się różni od instruktażu stanowiskowego, któremu wpis poświęciłam tydzień temu. Instruktaż ogólny jest...

Instruktaż stanowiskowy – szkolenia BHP

Instruktaż stanowiskowy – szkolenia BHP

Instruktaż stanowiskowy - szkolenia bhpKochani, W ostatnim wpisie o szkoleniach, wspomniałam o dwóch szczególnych rodzajach. Są to instruktaże stanowiskowe oraz ogólne. Dzisiaj chciałabym rozszerzyć zagadnienie instruktażu stanowiskowego oraz wyczerpać temat, ponieważ...

Środki ochrony indywidualnej

Środki ochrony indywidualnej

środki ochrony indywidualnejKochani, Środki ochrony indywidualnej to urządzenia lub wyposażenia przewidziane do noszenia bądź trzymania przez użytkownika w celu jego ochrony przed jednym lub większą liczbą zagrożeń, które mogą mieć wpływ na jego bezpieczeństwo i...

Zagadnienia ogólne ochrony przeciwpożarowej

Zagadnienia ogólne ochrony przeciwpożarowej

Zagadnienia ogólne ochrony przeciwpożarowej Kochani, W dzisiejszym wpisie zajmę się podstawowymi zagadnienia dotyczącymi zapobieganiu pożarom, ale także zasadom postępowania podczas pożaru oraz ewakuacji. Pożar to niekontrolowany proces spalania występujący w miejscu...

Jak powinno być zorganizowane stanowisko pracy?

Jak powinno być zorganizowane stanowisko pracy?

Jak powinno być zorganizowane stanowisko pracy?Kochani, BHP w przestrzeni biurowej? Musimy pamiętać, że oprócz zapobiegania niebezpiecznym sytuacjom, dbamy też o wygodę pracy, by nasz pracownik mógł wydajnie pracować bez żadnego dyskomfortu. Składa się na to dużo...

Zasady udzielania pierwszej pomocy w innych stanach zagrożenia życia

Zasady udzielania pierwszej pomocy w innych stanach zagrożenia życia

Zasady udzielania pierwszej pomocy w innych stanach zagrożenia życiaKochani, Ostatnie wpisy były w dużej części poświęcone wypadkom. Dzisiaj napiszę jak się zachować jak już do wypadku dojdzie. Jest to wiedza, która przydaje się nie tylko w pracy, ale też w życiu...

Charakterystyka i znaczenie szkoleń w zakresie BHP

Charakterystyka i znaczenie szkoleń w zakresie BHP

charakterystyka i znaczenie szkoleń w zakresie BHPKochani,  Przystąpienie do pracy wiąże się ze obowiązkowymi szkoleniami, które mają pomóc prawidłowo i bezpiecznie pełnić naszą funkcje w zakładzie pracy. Mają one różny charakter i muszą być powtarzane co pewien okres...

kontakt

Justyna Augustyniak

Specjalista ds BHP&PPOŻ

E-mail: kontakt@livebybhp.com.pl
tel: 503 592 116

formularz kontaktowy

13 + 2 =

kontakt

Specjalista ds BHP&PPOŻ

kontakt@livebybhp.pl
503 592 116

social media